CIEMNA STRONA SEKSU – Gdy seks staje się nałogiem

Książka stanowi kompendium wiedzy na temat seksoholizmu. W sposób niezwykle rzeczowy i komunikatywny  omawia podstawowe kwestie związane z powstawaniem uzależnienia, jego wpływem na życie osoby uzależnionej, w szczególności  związki i osobę partnera. Równie szczegółowo ukazuje drogę zdrowienia i odzyskiwania przez  kontroli nad życiem, przez osobę z  tym problemem Czytaj dalej

5 sposobów na nudę, czyli jak sprawić by życie nabrało barw

Umrzeć z nudów

W 1954 roku 3 naukowców z Uniwersytetu McGill w Montrealu W. Harold Bexton, Woodburn Heron i T.H. Scott przeprowadziło badania nad tym jak reaguje umysł w stanach bezczynności. By to sprawdzić zamykali pojedynczo wybranych studentów w małym dźwiękoszczelnym pokoju o wymiarach uniemożliwiających poruszanie się. Na oczy założono im gogle przepuszczające światło. Jedyną dozwoloną aktywnością było spożywanie posiłków i korzystanie z toalety. Ich zadaniem było nic nierobienie, za co otrzymywali 25 dolarów dziennie. Proste? Okazało się, że nie. Czytaj dalej

Przegląd metod stosowanych w psychoterapii

Psychoterapia może korzystać w licznych metod, które mogą przyczynić się do poprawy stanu pacjenta i pomóc mu w odzyskaniu psychicznej równowagi. O tym, jaka metoda w danym przypadku powinna być zastosowana, zadecydować powinien terapeuta – specjalista znający się na ludzkiej psychice i problemach związanych z jej funkcjonowaniem.
W czasach, w których z pomocy psychoterapeutów korzysta coraz większa grupa ludzi, warto zapoznać się z tymi metodami, które w psychoterapii stosowane są najczęściej. Czytaj dalej

Rozwód – jak pomóc dziecku

 

1. Dziecko może odczuwać strach i niepokój w obliczu rozwodu.

Jeśli dziecko jest zbyt małe by świadomie doświadczać rozwodu zaakceptowanie całej sytuacji może być o wiele łatwiejsze. Poważniejsze problemy emocjonalne mogą wystąpić w przypadku nastolatków i młodzieży. Lęk o przyszłość, Czytaj dalej

Lęk- kiedy potrzebna jest pomoc?

W całym swoim życiu spotykamy się z różnymi sytuacjami, nie są to tylko i wyłącznie same dobre sytuacje, ale również te gorsze, z którymi musimy się zmierzyć.

Od najmłodszych lat towarzyszy nam stres, lęk, panika i strach, począwszy od pierwszego dnia szkoły czy przedszkola. Każde dziecko zna uczucie tremy. Dzieci stresują się na przykład klasówką czy przedstawieniem szkolnym, często czują lęk przed obcymi ludźmi, czy ciemnością. Czytaj dalej

Dlaczego ludzie powinni korzystać z pomocy psychologicznej?

Jeżeli chodzi o pomoc psychologiczną to jedną z najważniejszych rzeczy, która stoi
przed specjalistą pracującym z klientem jest pomaganie mu rozwiązania konfliktu
pomiędzy zależnością i niezależnością. Czytaj dalej

Rodzina z problemem alkoholowym

Nadużywanie lub uzależnienie od alkoholu nie jest jedynie sprawą osoby pijącej. Alkoholicy, kiedy zaczynają sobie uświadamiać swój problem z piciem często mówią „zostaw mnie, nie wtrącaj się, to mój problem”. Przekonują, że piją właśnie dlatego, że rodzina się ich czepia. Rodzina często takie wyjaśnienie „kupuje” i bierze na siebie część odpowiedzialności za picie alkoholika. Usilnie stara się robić tak aby on nie pił. To jest początek czegoś co specjaliści nazywają współuzależnieniem.

Nie jest to termin tak dobrze znany jak uzależnienie czy alkoholizm, zatem czym właściwie jest „współuzależnienie”, co dokładnie oznacza, kogo dotyczy i co zrobić jeśli się jest osobą współuzależnioną? Czytaj dalej

Mobbing – jak się bronić ktoś nadużywa władzy

W życiu pozostajemy w różnego rodzaju zależnościach, również takich, gdy ktoś inny ma wobec nas wyższą pozycję, ma w jakimś obszarze władzę nad nami. To może stwarzać sytaucje, w których ta osoba wychodzi poza granice danej jej z urzędu władzy i wymusza na nas pewne działania. Czytaj dalej

Niczego nie udawaj – kolejny krok do poczucia własnej wartości

Ona jest młoda, atrakcyjna i ambitna. Ona nie wierzy w swoją wartość. Kiedy musi zapytać lub poprosić o pomoc, wyobraża sobie agresywne reakcje i nie wierzy, że ktoś potraktuje to przyjaźnie. Nie wierzy, że może się polubić, jeśli nie będzie tak samodzielna i niezależna za jaką chce uchodzić.

Nie pytając i nie prosząc innych o nic, jest nie tylko samotna ale też zostaje w tyle.  Z zazdrością patrzy jak inni bez oporów proszą i biorą sobie to, czego potrzebują. Ona nie może się przełamać. Jak zapyta, poprosi o coś, poczuje swoją słabość, niższość. Spodziewa się, że poczuje Czytaj dalej

Jak pomóc alkoholikowi

Jeśli chcesz naprawdę pomóc alkoholikowi, to musisz zrozumieć jedną ważną rzecz – w tym momencie to Ty masz problem, a nie on.

Oczywiście mówimy tu o subiektywnym poczuciu, że problem istnieje.  Ty czujesz wyraźnie, jak bardzo picie komplikuje całe wasze życie, podczas gdy on może mieć tylko mgliste przeczucie że coś się wymyka spod kontroli.

Nie licz na zrozumienie, kiedy zaczynacie Czytaj dalej